SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • bjj czy warto???

    Post
    Sztuki Walki

    Spokojnie chlopak ktory wazy ok 70kg jest w stanie sprowadzic do parteru goscia 90kg kwestia impetu i techniki.Boks jest idealny na ulicy bo partyzanty i te sprawy koncza niemile akcje jednym uderzeniem a bjj jest super na solowki ktore juz sie nie zdarzaja wiec wybor do Ciebie ja trenuje juz dosc dlugo bjj ale zmieniam na boks bo czuje [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17037 Data: 2004-09-26 13:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 84 kg do oceny - dla lekkiego ulańca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Generalnie nabiału tam za dużo widzę, wafle ryżowe i rodzynki to nie wiem po co? Ten twaróg na noc to już naprawdę stara historia - wcale nie potrzebujesz długo wchłaniających sie białek na noc - zrób normalnie zbilansowany posiłek, albo odpuść sobie. Tłuszcze - sama oliwa? Jajko, orzechy, nasiona, warzywa... Jakiś świeży owoc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2017-12-01 08:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dlugo i ile tego clomidu w sumie poszlo? 13 pełnych miesięcy. 1 klomid na dzień Czasami brałem dwa doświadczalnie.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 17004 Data: 2021-04-22 15:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Randy nigdy nic nic nie brał - stąd "Natural" - dzięki temu walczył tak długo, bo nie miał problemów z krążeniem, organami i prostatą od kosków. Hendo się nie uda bo jest na TRT.

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 23:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to też to miałem. Herbatę piję przed snem...Wy sie śmiejecie ale to spanie nie jest dobre. Ci co krócej śpią dłużej żyją Nauczyciel mi kiedyś powiedział, po co tak długo spać, skoro mózg się wyłącza na kilka godzin i to wystarczy aby organizm odpoczął. Długie spanie 11-12 godzinne nie ma sensu... (sorry za 2 odpowiedzi) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14751 Data: 2008-11-30 22:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 159 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tej balachy. Wtedy stracił bezpieczną pozycję i się posypało. Tak poza tym to niestety mimo oporu zapaśniczego ze strony Sonnena to trochę za mało. Bąns jest po prostu za długo %-) JJ przydałby się jakiś dobry zapasior, który były podobnego wzrostu i siły, ale z lepszym skillem zapaśniczym. Tylko problem w tym, że takiego nie ma w tej wadzę... [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 15499 Data: 2013-04-29 19:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy niskich poziomach tk. tluszczowej mozna rozwazyc wejscie do niskich ww - ale niekoniecznie kosztem tluszczow (moze np czesciowa kompensacja) sprawdz czy nie czas na onciecie nieco kalorii (oczywiscie z ww w 1. przypadku) BTW bardzo niska ilosc tluszczow ogolnych - dlugo tak jedziesz ?

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 09:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bedzie wiekszych problemow z odstepstwem - poprostu nieco Cie spowolni - chyba ze juz dlugo jestes na diecie to kto wie czy nie przyspieszy ;) wiecej w nastepnym (lipcowym - 28) numerze Perfect Body :-)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 08:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop 1 cykl

    Post
    Doping

    [...] prostej / +20kg na przysiad / Martwego nie sprawdzałem przyrosty: +1,5cm na bicepsie , +2cm na udzie , +4cm w barach i +2cm w klatce, +1cm w pasie ogólnie trenuje już bardzo długo, więc nie nastawiałem się na mocne przyrosty aczkolwiek jest zauważalny wzrost masy mięśniowej, poprawa kształtu mięśnia i twardość. To pierwszy cykl z iniekcjami u [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2015-12-26 22:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga do debiutów 2020r. Dziennik treningowy.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] może po 1 tab jak będę czuł, że zaczyna się psuć trawienie. Oprócz tego kupiłem sanprobi super formułe, więc jak skończe te ze swansona to sobie zamienię i zobaczę, ogólnie długo nie leciałem probiotyków, te ze swansona są pierwsze po przerwie. To chyba na tyle, zapraszam do śledzenia i udzielania się :) Pozdro! :D Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7806 Data: 2018-11-29 15:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO WAŻNE PYTANIA DO OSÓB Z DOŚWIADCZENIEM.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdzie po 6 tyg. I FBW chciałem się sprawdzić. Dlatego takie dziwne serie, ale masz rację. Może za bardzo się męczę przed seriami docelowymi. Generalnie strasznie długo mi się schodzi z treningami. Nigdy nie potrafię zejść poniżej 1h:35min, nawet jak zamiast RDL zrobię unoszenie tułowia z opadu. Jeśli chodzi o RDL. Mówisz, że to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2011-07-02 20:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 236: Holloway vs. Poirier

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Hollowayem (20-3). Według trenera Mike’a Browna, czas nie mógł być lepszy na wywalczenie tytułu przez Poiriera: „Myślę, że to idealny moment. Cieszę się, że trwało to tak długo. Może mógł wywalczyć ten pas rok lub dwa lata temu, ale bardzo się cieszę, że miał ten czas na dojrzenie i naprawdę dojrzał do tego. Znalazł swoją grę, odnalazł swoją [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8664 Data: 2019-04-12 19:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cody’ego Garbrandta. Więc to jest gość, którego chciałbym znokautować. Walka z Codym nie leży już w moim interesie, jest nim walka z Kai’em Kara-France”. Nie trzeba było długo czekać, aby słowa „Boga Wojny” Deivesona trafiły do Kaia. Nowozelandczyk odpowiedział na Twitterze następująco: „Mistrz przemówił. Zróbmy to. Kiedykolwiek, [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11380 Data: 2022-01-25 15:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec skoro duzo sie ruszasz i nie jadasz fast foodow to zacznij jesc wiecej poprostu wtedy urosniesz a nie roztyjesz sie i bedziesz wygladal duzo lepiej niz mialbys teraz zaczac robic kaloryfer a to jest tylko mozliwe przy odchudzaniu bo tylko wtedy gubi sie tluszcz i wtedy jak sie zgubi tluszcz wychodza miesnie te na brzuchu takze :) wiec [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 13449 Data: 2008-04-08 18:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

    Post
    Strength & Endurance

    [...] moim zdaniem zbędna. W butach minimalistycznych, też nie pobiegasz objętości rekomendowanej przez niektórych trenerów, bo po prostu ścięgna się nie zregenerują i łatwo o kontuzję. Stopa pracuje inaczej i cała dolna kończyna pracuje inaczej. Dlatego przechodzenie na buty minimalistyczne powinno trwać długo i powinno się pracować nad techniką.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 19144 Data: 2021-10-03 11:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na przegląd pola, tak aby dostać piłke i w miare szybko ją odegrać, rozegrać. Gram w klubie jako środkowy pomocnik i tego mi brakuje, dostane piłke widze kogoś blisko to zagram, nikt mi nie wychodzi na pozycje próbuje kiwać ale wiadomo za długo to nie trwa, zaraz przy tobie jest 2 zawodników i du*a, dlatego proszę o jakiś planik treningowy :PP

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 20:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na oficjalnej stronie klubu. Kevyn Green był pierwszym zawodnikiem zagranicznym, który podpisał z Anwilem kontrakt na nadchodzący sezon. Włodarze włocławskiego klubu długo nie kazali czekać swoim kibicom na ogłoszenie zawodnika, który zastąpi lukę po Kevynie Greenie, który zerwał kontrakt z drużyna (z powodów rodzinnych). Nowym [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14432 Data: 2009-10-07 02:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin269 / Boli to rośnie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki Mazi sog dla Cb (będę musiał iść na trening o 10:30, bo zapomniałem, że dzisiaj mam bierzmowanie ) Długo zajmuje szukanie produktów... Rozpiszę dietę po treningu Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-26 10:25:11

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 10660 Data: 2011-04-26 10:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to ja Bródzia;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hhe Figaro tak dlugie, mowie tez na niego "Figi" albo "moj brunecie" "przystojniaku" Misiek pewnie ze pijana, dlugo nie pila ma slaba glowe i pewnie z Wiola zaszalaly heheh, pogaduszki pogaduszkami, piwo pija nie czujac nic, ale wstac bedzie jakos trudniej łahahhahh ps. na zdjeciu to Miki najukochanszy Miki na [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-05 23:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov - HI TEC NUTRITION/PEAK TEAM

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jak juz beda oba produkty fajnie bedzie ich sprobowac razem !!! jeden da nam zaj... pompe od poczatku treningu drugi natomiast bedzie powodowal ze to uczucie bedzie coraz silniejsze i sil starczy na bardzo dlugo i na bardzo duze ciezary!!!!! ale trzeba jeszcze troche poczekac!!!! w sumie niech trwa to tyle ile trzeba wazne ze nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 11:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)